Sonntag, 18. März 2018

Banana roll

Guten Morgen ihr Lieben,

Ich habe heute früh so einen Appetit auf Toast mit Banane und Erdnuss Creme gehabt. Ja hat ordentlich Punkte, aber bevor ich mich mit lauter anderen Quatsch vollstopfe, esse ich es. Dann wird der Tag eben dementsprechend geplant. Von diesen leckeren Rollen gab es 2 


Ihr braucht 2 Scheiben Balance Sandwich Toast (oder jedes andere Toast)
Ein Nudelholz zum ausrollen, 1 große Banane, 16 gr Erdnuss Creme und für die Soße Vanillesirup ohne Zucker z. B. von Coffee Shop und etwas Backkakao.

Brot ausrollen mit Erdnuss Creme bestreichen und die eine Hälfte der Banane drauf geben und zusammen rollen. Backkakao mit Sirup mischen und über die Röllchen träufeln. Fertig

Wer Punkte über hat, kann die Emden auch noch in etwas flüssige Zartbitterschokolade tauchen und auskühlen lassen 😍😍😍
I love it

Donnerstag, 15. März 2018

Bananenschiffchen mit Skyr und Milchschnitte

Mhhhh ich brauche jetzt was süßes.  Milchschnittenschiffchen mit gebratenen Bananen, Schoko-Vanillesoße und Skyr.  Ja eine halbe Milchschnitte hätte gereicht, aber ich bin gierig.
Banane halbieren, fettfrei von beiden Seiten kurz anbraten. Ca. 3 El Vanillesirup Zuckerfrei mit einem 1/2 TL Backkakao verrühren. Skyr in die Mitte geben und mit der Milchschnitte und der Soße Toppen😍😍😍

Es waren mini Bananen.

Guten Appetit